Van İl Sağlık Müdürü Prof. Dr. Mahmut Sünnetçioğlu, Dünya Kalp Sağlığı haftası dolayısıyla yaptığı açıklamada, kişinin sağlıklı bir ömür sürdürebilmesi için kullanıyorsa sigarayı bırakması ve araba yerine yürüyüş ve bisiklet tercih etmesi gerektiğini söyledi.
Vanmed (Van) - 12-18 Nisan Dünya Kalp Sağlığı Haftası dolayısıyla Van İl Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanlığı tarafından Van AVM’ de stant kurulup vatandaşlara tansiyon ölçümü yapıldı. El broşürleri ve bilgi notları dağıtılan stantta kardiyovasküler sistem hastalıkları hakkında bilgilendirmeler yapıldı.
Hafta dolayısıyla açıklama yapan Van İl Sağlık Müdürü Prof. Dr. Mahmet Sünnetçioğlu, “Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenin, posa içeren gıdalar ve sebze-meyve tüketin. Tuz, şeker ve yağ miktarını azaltın. Hazır işlenmiş paketli gıdalardan uzak durun. Hareket edin. Haftalık 5 defa en az 30 dakika orta yoğunlukta bir etkinlik gerçekleştirin (yürüyüş, bisiklete binme gibi). Eklem rahatsızlığınız yok ise merdiven kullanın. Arabaya binmek yerine yürüyün.” Dedi.
.jpeg)
Sigaranın zararlarına dikkat çeken Prof. Dr. Sünnetçioğlu, “Sigara ve alkolden uzak durun, kullanıyorsanız bırakın. Sigarayı bırakmanız hem kendi sağlığınızı hem de çevrenizdeki insanların sağlığı korur. Sigarayı bıraktıktan sonraki 2 yıl içerisinde kalp ve damar hastalığı riski önemli ölçüde azalır. 15 yıl içerisinde de, sigara içmeyen bir kişiyle aynı düzeye gelir. Sigara dumanından korunmak kalp ve damar hastalığını önler. Sağlıklı bir yaşam için kalbinize iyi bakınız çünkü orada sevdikleriniz var.” Diye kaydetti.
Yorum Yazın